Unele motive comune includ îmbunătățirea funcționării zilnice, aspectul mai muscular și sporirea atletismului.

De obicei, cei care doresc să se îngrașe ar trebui să se concentreze pe câștigarea mușchilor.

Este mai sănătos să câștigi cea mai mare parte din greutate ca mușchi și nu ca grăsime.

În timp ce mâncarea și exercițiile fizice sunt cele mai importante pentru a câștiga mușchi, suplimentele pot ajuta, de asemenea, oferind calorii și proteine sau permițându-vă să aveți mai multă rezistență la exerciții fizice.

 Iată câteva suplimente care vă pot ajuta să vă îngrășați

Proteine

Majoritatea oamenilor știu că proteinele sunt o componentă musculară importantă.

Mai multe studii au arătat câștiguri musculare mai mari la adulții care exercită exerciții fizice și care consumă suplimente de proteine ca parte a dietei lor.

Cu toate acestea, cel mai important factor este probabil aportul zilnic total de proteine, mai degrabă decât dacă provine din alimente sau suplimente nutritive.

Ca o recomandare generală, 10-35% din caloriile zilnice ar trebui să provină din proteine.

Mulți oameni de știință sunt de acord că un aport zilnic de 0,6-0,9 grame pe kilogram greutate corporală la femei și 1,4-2,0 grame pe kg de greutate corporală la barbați, este adecvat pentru a susține creșterea musculară la adulții activi.

Dacă ați putea consuma această cantitate recomandată de proteine din alimente integral, suplimentele proteice nu ar fi atât de necesare. Însă pentru multe persoane, dieta alimentară zilnică este lipsită de suficiente proteine.

Cu toate acestea, mulți oameni consideră suplimentele sub formă de shake-uri sau batoane proteice, ca o modalitate convenabilă de a încadra mai multe proteine într-un program încărcat.

O modalitate de a determina dacă consumați suficiente proteine este să vă urmăriți dieta în câteva zile obișnuite.

Puteți utiliza resurse gratuite, cum ar fi SuperTracker, MyFitnessPal sau alte aplicații similare.

De asemenea, este important să vă dați seama că consumul unei diete bogate în proteine nu va determina creșterea în greutate decât dacă consumați în general suficiente calorii.

De fapt, unele studii arată că dietele bogate în proteine pot favoriza pierderea de grăsime, posibil făcându-vă să vă simțiți mai mulțumiți după ce ați mâncat și scăzând cantitatea pe care o consumați.

Proteinele sunt foarte importante pentru creșterea musculară. Cel mai critic aspect este probabil cantitatea totală pe care o consumați în fiecare zi. Aportul de proteine poate proveni fie din alimente, fie din suplimente nutritive.

Pachete de vitamine pentru îngrășare

Pentru a te îngrășa, trebuie să consumi mai multe calorii decat are nevoie corpul tău pentru o funcționare normală.

Cât de mult trebuie să mănânci poate varia pentru fiecare.

Pachetele de suplimente pentru creștere în greutate conțin un grup de suplimente bogate în calorii, care sunt comercializate pentru cei care au probleme cu creșterea în greutate.

Similar cu suplimentele proteice, pachetele de îngrășare sunt o modalitate convenabilă de a obține mai multe calorii zilnic.

De obicei, sunt formate din shake-uri foarte bogate în carbohidrați și în proteine, plus complex de vitamine și minerale.

De exemplu, un supliment conține 1.250 de calorii, 252 de grame de carbohidrați și 50 de grame de proteine pe porție.

Adăugarea de suplimente pentru creștere în greutate în dieta dvs. poate crește cu siguranță numărul de calorii pe care le consumați.

Aceste suplimente pot fi convenabile și ușor de administrat și atunci când sunteți la serviciu, în deplasare sau în călătorii.

Pe lângă această opțiune, este important să mâncați și mai multe alimente sănătoase, care vă pot oferi și alți nutrienți benefici.

Pachetele de suplimente pentru îngrășare sunt produse bogate în calorii care conțin cantități mari de carbohidrați și proteine și vitamine și minerale.

Aceste produse vă pot ajuta să câștigați în greutate dacă le adăugați la dieta normală.

Articolul Cele mai bune suplimente pentru a câștiga în greutate apare prima dată în In Oras - Iasi.

Aceste truse de roboti sunt educative si ajuta la dezvoltarea rabdarii, a imaginatiei si a abilitatilor de rezolvare a problemelor. A fi capabil sa construiasca jucarii robotizate este un timp de care copiii se bucura si combina lumea offline si online a aplicatiilor, in propriile maini.

Majoritatea robotilor sunt controlati de dispozitive inteligente, iar unele sunt chiar programabile. Procesul de a construi truse de roboti  si de a vedea in sfarsit cum se misca creatia ta, este ceea ce determina emotia. Copiii au un mare sentiment de realizare, implinire atunci cand finalizeaza un proiect de robotica si il vad ca prinde viata.

1. Seria competitiva JIMU Robot: Kit ChampBot

UBTECH Robotics a lansat doua truse de roboti pentru copii. Poti construi un dragon robot cu kitul Firebot sau roboti tip vehicule, tematici, sportivi. Concepute pentru copiii de 8 ani si mai mult, robotii aplicati ii ajuta pe copii sa inteleaga codificarea in timp ce isi construiesc propriile creatii speciale.

2. LittleBits Star Wars Droid Inventor Kit

Recent lansat, kitul Star Wars Droid Inventor de la littleBits este unul dintre kiturile de constructie a robotilor. Construieste propriul R2D2 si condu-l cu smartphone-ul sau muta-l cu „Forta” mainilor tale. Desi este conceput pentru copii incepand cu varsta de 8 ani, acesta ar putea fi un cadou minunat pentru orice fan Star Wars. Este Droidul pe care l-ai cautat cu 20 de efecte sonore, misiuni si un kit electronic de extindere.

3. Lego Boost

Decide, construieste si codifica cu ajutorul roboticii Lego Boost pentru copii. Acest kit iti permite sa alegi unul dintre cei cinci roboti pentru a crea si aduce la viata. Poti construi un robot, o pisica, un vehicul, o imprimanta 3D sau o chitara care canta muzica. Aplicatia lego iti va permite sa aduci la viata cu ajutorul codarii, aceste figurine. Programeaza-ti robotul sa interactioneze si fa diferite trucuri. Cand ai stapanit toate cele cinci creatii, construieste ceva unic si codifica-l din nou.

4. Mecanno MAX

Poti face cunostinta cu MAX, noul robot sidekick de la Mecanno. Acest robot curios poate pazi dormitoarele, poate sa spuna glume, sa joace jocuri si sa cante melodii. Parintii si copiii se vor distra construind acest tip mic si programadu-l sa faca tot felul de lucruri atunci cand sunt construite. La 12 centimetri inaltime, MAX are senzori in infrarosu, astfel incat sa poata deplasa obstacole pe rotile sale. Ceea ce este unic este ca fata lui este ca un afisaj digital, asa ca poate clipi ochii si isi poate schimba expresiile. Unele dintre jocurile pe care le poți juca cu MAX sunt Robo Tennis, Pong pentru cei care isi amintesc asta si „Esti mai inteligent decat un robot?”.

5. Mecanno MeccaSpider

Noul MeccaSpider de la Meccano este un arahnoid prietenos pentru copii rosu si negru. Proiectat pentru copii de peste 10 ani, odata construit, exista diferite moduri distractive de a juca cu el. MeccaSpider poate stropi veninul, care este doar apa, iar copiii pot juca ruleta cu venin. Stand intr-un cerc, prima persoana care se misca devine pulverizata! Controlat cu o aplicatie, acest paianjen are senzori in infrarosu pentru a urmari prietenii sau dusmanii.

6. Geckobot

Geckobot este o jucarie excelenta de invatare a roboticii pentru copii nou nascuti. Piesele se imbina usor pentru a forma robotul Gecko. Copiii pot afla despre modul in care partile sale mobile il fac sa mearga si sa se miste ca animalul real. Gecko poate merge pe suprafete de sticla cu picioarele de ventuza. Poti sa-l iei deoparte si sa construiesti alti sase roboti de jucarie.

7. 4M Tin Can Robot

Construieste propriul robot dintr-o cutie de staniu cu ajutorul robotului 4M Tin Can. De fapt nu obtii o cutie de conserve cu acest kit. Trebuie sa reciclezi unul singur si sa folosesti piesele de robot disponibile pentru a crea propria creatie. Odata construit, micutul tau robot se va misca in camera si vei avea un mare sentiment de satisfactie.

8. Robot solar OWI 14-in-1

Construirea unui robot care nu necesita baterii este despre robotul alimentat cu energie solara OWI. Exista 14 moduri diferite de a face acest robot de la un crab de mers la un caine care se plimba. Retine ca se misca doar in lumina directa a soarelui, asa ca poate fi o problema in functie de locul in care copiii se vor juca cu el. Robotul solar este un instrument excelent de invatare pentru ai indruma pe copiii despre surse de energie regenerabile si inginerie.

9. Micronoidul Meccano

Construieste si danseaza cu cel mai bun prieten al tau robot Micronoid. Odata construit, acest robot va raspunde printr-o simpla programare cu butoane. Poate raspunde da sau nu la intrebari, va dansa ori de cate ori aude o bataie si, uneori va chicoti sau va scoate gaze.

10. Kit auto inteligent Elegoo

Elegoo este un kit de roboti pentru masini inteligente care ofera copiilor experienta cu un kit de constructie arduino. Completat cu o caseta de magazin, kit-ul este dotat cu 24 de tipuri diferite de componente ale modulului, precum urmarirea liniei si evitarea obstacolelor, oferindu-ti un control creativ asupra robotului. Pachetul de dimensiuni perfecte, ambalat pentru un cadou, va tine copiii ocupati, construind si invatand!

11. ZOOB Builder

Lasati creativitatea sa ia nastere cu ZOOB Bot Builder. Acest kit incitant este livrat cu patruzeci si noua de piese unice ZOOB care va permit sa creezi diverse forme si sa permiți miscarea articulatiilor. Fiecare piesa are un conector rotund, iar unele au un spatiu conector rotund din mijloc, poti conecta fiecare piesa impreuna cu bile gri care permit rotirea. Sunt incluse instructiuni pentru a construi patru BOT-uri ZOOB rulante si mai multe alte modele de creare de bot-uri. Acest robot are actiune de iluminare si un motor de rulare inapoi pentru a merge pe locuri.

12. Makeblock mBot

Makeblock mBot este conceput pentru educatia STEM si ii invata pe copii cum sa construiasca un robot si sa-l programeze pentru a se muta. Folosind un limbaj de programare vizuala bazat pe programul Scratch drag and drop de la MIT, copiii si studentii se vor bucura sa invete cum sa alature acest mic robot. Copiii pot invata despre electronica si roboti in acelasi timp!

13. Robot Doodling 4M

Copiii adora doodlingul, asa ca ce este mai bine decat construirea unui robot care face doar asta! Robotul 4M Doodling ii invata pe copii despre robotica si sa urmeze instructiunile pentru a construi ceva. Odata terminat, ataseaza markerele si urmareste cum robotul se invarte si se misca pentru a face modele distractive. Proiectat pentru copii de pana la 9 ani.

14. OWI Robotic Brage Edge

Construieste si creeaza propriul brat robot OWI cu acesta truse de roboti. Nu este necesara lipirea. Acest kit vine cu peste doua sute de piese care iti permit sa construiesti robotul, sa adaugi puterea de control, sa incadrezi motorul si sa treci cablul prin el. Este inclusa o telecomanda pentru a actiona bratul robotizat. Acest kit este orientat catre copiii mai in varsta, deoarece este axat in principal pe invatarea modului de a construi si a pune impreuna robotul, fata de roboti de construire scurta si roboti cu timp de joaca indelungat.

15. KNEX Set de cladiri Robo-Smash Alive Beasts

Un alt kit robot uimitor este setul de cladiri KOX Beasts Alive Robo-Smash, care vine cu 156 de piese K’NEX impreuna cu un motor cu baterie. Copiii se vor distra de minune construind aceasta bestie robotizata, care face parte din gama K’NEX Beast Alive.

Robotii sunt de mult timp o atractie atat pentru cei mici, dar chiar si pentru parinti, deoarece le place sa le construiasca sis a puna cap la cap piesele. Deci de ce robotica pentru copii este un subiect atat de fierbinte?

Acestia sunt, fara indoiala, cele mai impresionante jucarii din jur care au acel factor „WOW”.  Combina totul, de la dezvoltarea abilitatilor pana la predarea codului copiilor. De asemenea, profesorii le adora pentru invatarea STEM. Un cadou interesant sau un proiect de familie, asta semnifica kiturile robot pentru copii. Astfel, nu poti da gres.

Articolul Construieste truse de roboti pentru copii apare prima dată în In Oras - Iasi.

Scolile s-au redeschis, cu multe dezbateri daca ar trebui sau nu sa reduca riscul transmiterii. Pe masura ce zilele devin mai scurte si vremea devine mai rece, anticipam sosirea unui al doilea val, vom cauta cu totii activitati pentru a ramane in interior.

Activitati de jocuri

In ceea ce priveste  jocurile video, putem observa importanta lor in societatea actuala. Observam impactul financiar si cresterea industriei jocurilor online, precum si beneficiile sociale asociate jocurilor video. In plus, modul in care parintii pot gestiona timpul de joc al copilului lor este important.

Jocurile video pot fi un spatiu pentru invatarea continua intr-un mediu online, oferind numeroase avantaje jucatorilor, toate pastrandu-le in interior.

Tinand in concordanta cu planurile de invatamant existente, subliniem modul in care cinci subiecte pot beneficia de jocuri video in clasa: engleza, matematica, stiinta, istorie si educatie fizica. Aceste jocuri sunt mai degraba un supliment decat un substitut al sistemelor scolare existente. Jucarea jocurilor poate crea un mediu distractiv de invatare conceput pentru a ne pastra distanta fizica la noi acasa, ramanand in acelasi timp social si continuand sa invatam.

Alfabetizare si limbaj

Un sondaj a aratat ca peste 35% dintre copiii care joaca jocuri video cred ca sunt mai buni cititori. Studiul a constatat, de asemenea, ca mai mult de jumatate dintre participanti citesc si scriu materiale legate de jocuri cel putin o data pe luna.

Multe jocuri video au naratiuni mai bune decat povestile citite in scoala. In timp ce alegerea celor mai bune jocuri de poveste este o sarcina subiectiva, jocurile interactive de poveste, permit jucatorilor sa faca alegeri care sa aiba impact asupra restului jocului.

Telltale Games are o colectie excelenta de jocuri de poveste bazate pe cultura pop din seria Batman catre DC’s Fables, toate evaluate pentru adolescenti sau mai mari.

Jocurile incurajeaza creativitatea si promoveaza alfabetizarea: doua calitati ale unei clase excelente de engleza.

Matematica

Matematica este „ fundamentul proiectarii jocului” – trigonometria, calculul si algebra intra in joc atunci cand dezvoltam jocuri. Daca elevii doresc sa creeze si sa dezvolte propriile lor jocuri video, matematica va fi esentiala pentru a invata.

Prodigy Games ofera jocuri gratuite de matematica pentru elevi si scoli concepute pentru a atrage elevii de matematica. Conceput pentru elevii din clasele 1 pana la 8, s-a constatat ca aceste jocuri maresc scorurile testelor. Jocurile video sunt modalitatea perfecta de a preda matematica si pot ajuta copiii sa isi dezvolte abilitatile matematice.

Stiinta

Jocurile video pot avea ca rezultat numeroase beneficii cognitive pentru jucatorii online. Aceste beneficii includ efecte pozitive asupra proceselor mentale de baza ale omului, cum ar fi atentia, perceptia, luarea deciziilor si memoria.

Jocurile video pot imbunatati, de asemenea, performantele in locuri de munca care necesita o buna coordonare ochi-mana si luarea rapida a deciziilor. S-a constatat ca jocurile video imbunatatesc performantele in antrenament atat pentru piloti cat si pentru chirurgi.

Exista multe jocuri bazate pe fizica si  sugeram elevilor sa inceapa cu franciza Portal, unul dintre cele mai populare jocuri din toate timpurile. Acorda o atentie deosebita portalului 2 si modul in care elementele bazate pe fizica au fost imbunatatite. Jocurile Portal sunt clasificate pentru toata lumea.

Istorie

Istoria poate fi predata de jocurile video, deoarece ne permit sa experimentam evenimente din trecut. Jocuri precum franciza Assassin’s Creed, cu titlu Teen sau mai mare permit jucatorilor sa experimenteze setari exacte din punct de vedere istoric si sa interactioneze cu personaje istorice din cruciade, Italia Renasterii, Revolutiile franceze si americane, precum si Grecia antica sau Egipt. In timp ce evenimentele din jocuri s-ar putea sa nu fie exacte din punct de vedere istoric, dezvoltatorul Ubisoft este mandru de cercetarile care intra in setarile lor autentice.

Un favorit atat al carturarilor, cat si al gamerilor deopotriva este franciza Sid Meier’s Civilization. Civilizatia este un joc istoric de simulare care a facut ca jucatorul sa devina conducatorul unei civilizatii istorice si sa manevreze strategic prin problemele complexe economice, politice, tehnologice, religioase si culturale implicate in construirea unui imperiu.

Desi nu sunt complet exacte din punct de vedere istoric, aceste jocuri pot fi o introducere distractiva la setari, oameni si provocari remarcabile din trecut.

Educatie fizica

Dupa ce ai stat cea mai mare parte a zilei, este timpul sa te activezi. Din punct de vedere istoric, Nintendo a facut cea mai buna treaba pentru a-i face pe jucatori sa fie activi, cu consola Nintendo Wii, un sistem controlat de miscare. Nintendo Wii ramane cel mai popular sistem Nintendo din toate timpurile, jocurile active precum Wii Sports si Wii Fit fiind doua dintre primele zece cele mai bine vandute jocuri din toate timpurile.

Wii Fit a fost utilizat in domeniile medicale pentru a imbunatati formarea echilibrului atat in ​​mediul acasa, cat si in cel clinic. Wii Fit poate fi controlat printr-o gama larga de miscari si a fost conceput pentru a incuraja activitatea fizica. Nintendo a continuat sa-i ajute pe jucatori si sa activeze cu cel mai recent joc de fitness Ring Fit Adventure pentru Nintendo Switch.

Jocul este prea nou pentru recenzii stiintifice, cu toate acestea recenziile utilizatorilor sunt covarsitor de pozitive. Ring Fit Adventure combina elemente de yoga, antrenament de forta, cardio si pilates intr-un joc de rol. Rapoartele utilizatorilor sugereaza ca acesta poate avea un impact asupra sanatatii si starii de sanatate, fiind totodata distractiv si accesibil.

Desi nu sugeram inlocuirea sistemului scolar modern cu jocuri video, acestea ofera beneficii care pot completa si chiar imbunatați, ceea ce se invata in alta parte. Pe masura ce scolile intra online, iar societatea incepe sa hiberneze departe de frig si pandemie, ramanand in interior si jucand jocuri video vor continua sa ofere oportunitati de invatare, prietenii si cel mai important, distractie.

Articolul Jocurile video si beneficiile lor in perioada COVID-19 apare prima dată în In Oras - Iasi.

1.Piranesi de Susanna Clarke

Primul roman din 15 ani de la autorul exemplarului multimilionar bestseller Jonathan Strange & Mr Norrell, o poveste epica a doi magi care schimba istoria in Anglia secolului al XIX-lea. Piranesi este o carte mult mai scurta, dar, in cuvintele lui David Mitchell, o cutie de puzzle rafinata, mult mai mare la interior decat la exterior. Eroul omonim locuieste in casa si incearca sa dea sens tuturor. Madeline Miller a numit-o un miraculos si luminos fapt de povestire, deodata un mister captivant, o aventura printr-o noua lume stralucitoare de fantezie si o meditatie profunda asupra conditiei umane.

2.The Abstainer de Ian McGuire

Urmand urmele celui de-al doilea roman al sau aclamat, The North Water, listat in 2016 de Booker, Ian McGuire a lansat o alta poveste captivanta de violenta, tradare si viciu. Abstinentul este stabilit in lunile urmatoare infamei spanzurari a „Mucenicilor Manchester” in 1867, condamnat pentru uciderea unui ofiter de politie intr-un efort reusit de a elibera doi lideri ai Fratiei Republicane Irlandeze.

3.Inside Story de Martin Amis

Editorul lui Amis a descris acest roman autobiografic drept cea mai intima si epica opera a sa pana in prezent , un portret nevazut al vietii extraordinare a lui Amis, ca om si scriitor. Inspirat de moartea prietenului sau apropiat, Christopher Hitchens, in 2011, Amis exploreaza cum sa traiesti, cum sa te intristezi si cum sa mori. Cititorii se pot astepta la o distributie de personaje colorate, de la tatal sau Kingsley, la eroul sau Saul Bellow, Philip Larkin, Iris Murdoch si Elizabeth Jane Howard si la o scrisoare de dragoste catre viata, care este in acelasi timp exuberanta, meditativa, sfasietoare si plina de inima.

4. Pamantenii de Sayaka Murata, tradus de Ginny Tapley Takemori

Murata, celebrul autor al ”Femeii din magazin”. Povestea unui asistent de magazine care incearca sa faca o aparitie de potrivire, revine cu povestea a doi copii care cred ca au venit din spatiul cosmic. Granta spune: „separati cu forta de familiile lor, tratati cu cruzime chiar de oamenii care ar trebui sa aiba grija de ei, trebuie sa lupte impotriva societatii pentru a se regasi reciproc. Reuniunea lor, cand va veni, va avea consecințe spectaculoase si violente. Pamantenii sunt o poveste salbatica si puternica de iubire neconventionala, de strictetea pusa in special pe femeile tinere si de caile ciudate pe care le-ati putea lua pentru a gasi libertatea”.

5.Jack de Marilynne Robinson

Noul roman al lui Robinson, a patra dintre cartile ei din Gilead, se concentreaza pe John Ames (Jack) Boughton. Cunoscut cititorilor pentru premiul Pulitzer castigator al Premiului Gilead si al Premiului Orange, castigatorul Acasa ca eronat, fiul risipitor al lui Robert Boughton, ministru presbiterian din Gilead, Iowa, Jack, betiv si necunoscut, se indragosteste de Della Miles, un profesor afro-american de liceu, de asemenea copil predicator, in St Louis la ceva timp dupa al doilea razboi Mondial.

6.The Art of the Glimpse: 100 de nuvele irlandeze editate de Sinéad Gleeson

Sinéad Gleeson, proaspata din succesul ei de eseist cu colectia sa de debut, Constelatii, revine cu o alta antologie majora de nuvele irlandeze. Dupa ce si-a pus amprenta cu The Long Gaze Back si The Glass Shore, doua colectii impresionante de scriitoare irlandeze, ea abordeaza acum intreaga traditie de carti , de la James Joyce si Mary Lavin pana la ultimul val de scriitori tineri precum Sally Rooney si Nicole Flattery reinventand povestea pentru o noua generatie, selectand nu mai putin de 100 dintre cele mai bune nuvele irlandeze.

7.Home Stretch de Graham Norton

Dupa succesul remarcabil al romanului sau de debut Holding si urmaririi sale, A Keeper, comediantul, prezentatorul TV si scriitorul deja consacrat revine cu o poveste puternica de tragedie, exil si rezoluție. Connor era soferul cand un accident de masina a luat viata a trei prieteni. Pleaca in Anglia apoi in New York, dar trecutul si secretele sale il trag inapoi.

8.Prima femeie de Jennifer Nansubuga Makumbi

The Irish Times a numit romanul de debut al scriitorului ugandez Makumbi Kintu o lectura amuzanta, captivanta si in mod crucial, intima. O epopee care nu ignora caracterul pentru scop. Al doilea roman il urmareste pe Kirabo in calatoria ei de a deveni o tanara si de a-si gasi locul in lume, intrucat tara ei este transformata de sangeroasa dictatura a lui Idi Amin. Editorul ei promite o poveste cuprinzatoare de dor si rebeliune, epica si profund personala, un amestec imbatator de folclor antic ugandez si feminism modern. Makumbi a castigat premiul Commonwealth Short Story 2014 si Premiul Windham-Campbell pentru fictiune in 2018.

9.Dragoste de Roddy Doyle
Doi vechi prieteni se reconecteaza la Dublin pentru o seara dramatica si revelatoare de baut si povestiri in acest nou roman castigator al autorului Paddy Clarke Ha Ha Ha, castigator al Premiului Booker. Intr-o seara de vara, doi barbati se intalnesc intr-un restaurant din Dublin. Amandoi beau in tinerete, acum casatoriti si cu copii mari, viata lor a urmat cai similare. Dar Joe are un secret pe care trebuie sa il spuna lui Davy, iar Davy are o durere pe care vrea sa o pastreze de la Joe. Ambii nu sunt barbatii pe care au fost.

10.That Old Country Music de Kevin Barry
Barry, eminenta plina de litere irlandeze, este unul dintre cei mai performanti si mai dotati scriitori de nuvele din jur, cu doua colectii remarcabile pentru numele sau, There Are Little Kingdoms, care a castigat premiul Rooney si Dark Lies the Island. Romanul sau de debut City of Bohane a castigat Premiul Impac, Beatlebone Premiul Goldsmith. In cea de-a treia colectie de carti, intalnim un sac cu personaje din vestul Irlandei, de multe ori pe varful dintre dragoste si catastrofa, framantari de inima si epifanie, resemnare si speranta.

Lectura iti ofera destinatii unde poti merge oriunde chiar de la tine acasa, astfel iti poti imagina orice destinatie sau traire. Oricat de ocupat ai fi gaseste timp sa citesti pentru a te detasa de aglomeratia zilei. Tu ce carti alegi?

Articolul Zece carti de care sa te bucuri in aceasta toamna apare prima dată în In Oras - Iasi.

Vrei ierburi, legume si flori chiar pe blatul tau, din casa? Cu sisteme inovatoare de gradinarit este foarte usor sa iti faci o gradina interioara.

Cele mai bune aparate sunt dotate cu LED-uri incorporate, care simuleaza lumina soarelui pentru a ajuta la fotosinteza. Rezervoarele cu auto-udare sunt setate, astfel incat sistemele de notificare sa iti spuna cand nivelul scade. Iar setarile modului de vacanta, iti permit sa calatoresti fara ca plantele tle sa moara.

Gradinile de blat ne invata valoarea de a fi autosuficienti si cat de relaxant si confortabil este ca natura sa prospere in peretii propriilor case. Pe langa curatarea aerului de poluanti, plantele in casa sunt dovedite stiintific ca scad nivelul de anxietate si stres, iar astfel va creste starea de spirit, productivitatea si creeaza creativitatea.

Deci, vrei sa ai propria gradina in interior? Poti folosi ghivece obisnuite, insa astazi, iti vom prezenta cateva sisteme din care poti alege pentru a avea un colt verde pe blat.

Apasa si creste gradina inteligenta

Una dintre gradinile originale de blat, Click & Grow vine cu o optiune de trei sau noua poduri. Cele 50 de soiuri de pod bio degradabile sunt pregatite in prealabil cu sol inteligent, un nano-material brevetat, care elibereaza automat nutrienti, oxigen si apa in doze calibrate optim si seminte, de la flori si ierburi la legume si salate. Exista, de asemenea, un Pod Experimental Plant, in care poti adauga orice seminte. Nu trebuie decat sa umpli rezervorul cu apa, sa atasezi pastaile si sa pornesti lumina LED care simuleaza lumina soarelui. Bucura-te sa iti  privesti cum rasar la viata, propriile plante.

Perfect pentru spatii mici, il poti muta usor. Rezervorul de apa mentine aprovizionarea pentru o luna, ceea ce inseamna ca plantele tale sunt in siguranta, chiar daca calatoresti.  Exista un indicator usor de citit al nivelului apei, asa ca stii cand sa il reincarci!

AeroGarden Bounty Elite

Sistemele de gradina ale blatului AeroGarden folosesc tehnologie hidroponica, unde plantele cresc in apa, in loc de sol. Bounty Elite poate creste noua plante in acelasi timp. O structura eleganta, vine intr-o varietate de optiuni de culori.

Pur si simplu tot intr-un set de seminte. Exista peste 165 de seminte din care sa alegi, inclusiv flori, ierburi, frunze de salata si legume sau poti sa plantezi propriile seminte in kiturile Grow Anything. Adauga semintele si apa, apoi porniti usor. Hota cu LED-uri emite 50 de wati de lumini albe, rosii si albastre, ceea ce ofera un spectru complet de lumina solara. Acesta este reglabil la luminozitate si se extinde pana la 24 de inci, ceea ce il face perfect pentru flori si legume inalte, cum ar fi rosiile si ardeii copti. Exista, de asemenea, un atasament de spalier optional pentru plantele care au nevoie de suport.

Ecranul digital afiseaza toate statisticile vitale, cum ar fi: nivelul apei, zilele plantate, ofera amintiri pentru momentul in care sa adaugi lucruri precum apa si plante. Conecteaza sistemul la reteaua WiFi si Alexa, functia pentru modul de vacanta si aceasta este una dintre cele mai avansate gradini interioara.

Set de gradina hidroponica interioara Greenjoy

Sistemul hidroponic de la Greenjoy iti permite sa cresti pana la 15 plante in acelasi timp, inclusiv legume mai mari. Foloseste un sistem pe baza de bureti in loc de sol, impreuna cu lumini LED cu spectru complet pentru a imita soarele plus un ventilator pentru imiterea brizei naturale. Acesta din urma este ceva ce nu am mai vazut in niciun alt sistem de gradinarit.

Pur si simplu adaugi propriile seminte, torni apa in bazin si adaugi nutrientii inclusi atunci cand este indicat de lumina de notificare si esti pregatit pentru a creste nenumarate feluri de fructe, ierburi si legume.

Cadru modern de germeni

Nu ai destul spatiu pe blat sau pe podea pentru a-ti putea creste plantele? Modernul cadru Sprout’s Growframe poate fi atarnat pe perete si este conceput pentru a arata ca o opera de arta.

Designul de sera asigura o umiditate optima pentru ca plantele tale sa intre in interior. Pur si simplu monteaza, adauga plantele si seteaza cronometrul aplicatiei pentru lumina LED, care se incadreaza in 400 de nanometri (nm) la 700 nm lungime de unda, perfecte pentru Clorofila A si B pentru a produce zahar pentru a alimenta cresterea plantelor.

Exista o functie pentru momentul in care luminile se aprind sau se sting, pentru a imita efectul zorilor sau al amurgului. Descarca aplicatia de telefon Modern Sprout pentru a controla luminile sau a le seta pe un cronometru.

Plantator interior LeGrow Self Watering

Unitatile modulare albe din portelan LeGrow pot fi ingramadite unul langa celalalt pentru a face o gradina interioara la fel de mare sau de mica pe cat doresti. Fiecare unitate poate creste o planta, nu exista pastai pre-insamantate aici, asa ca poti planta literalmente orice. Plantele cu auto-udare retin pana la 30 ml de apa, deci trebuie sa le reincarci mai rar.

Daca nu ai lumina naturala, adauga lampa LED TG-06, care simuleaza lumina soarelui timp de opt ore zilnic pentru a ajuta planta sa creasca optim. Acesta este posibil cel mai economic si adaptabil sistem de gradina.

Trusa pentru cultivarea ciupercilor organice Roots

Acest kit ofera ceva cu totul unic, iti cresti propriile ciuperci. Deschide doar cutia, gadila solul pe baza de plante care este semanat in prealabil cu icre de ciuperci si astfel ai propriul lot de ciuperci proaspete in doar 10 zile. Fiecare cultura produce in jur de patru portii de ciuperci de stridie de perle si fiecare cutie poate creste doua culturi.

Poti avea intr-un mod simplu si eficient propria gradina la tine acasa, astfel vei avea ingrediente proaspete, fara a le mai cauta prin diferite magazine. Tu te-ai gandit unde sa iti amplasezi mini gradina interioara? Daca esti in cautare de alte activitati relaxante poti sa arunci un ochi si pe acesta lista!

Articolul Cum sa cresti o gradina interioara fara spatiu apare prima dată în In Oras - Iasi.

Luni de fiere de Pascal Brukner este cartea pe care o recomandăm tuturor iubitorilor genului erotic. Multe pasaje minuțios prezentate fac din carte una de-a dreptul porno, care nu va fi gustată de toți. Cititorii mai puțin conservatori vor vedea însă modul în care se formează și se consumă relațiile contemporane, erotismul exaltat fiind o explicație a ambelor ipostaze.  Avem o poveste de dragoste, sau poate doar o puternică atracţie erotică, trăita intens, cu nopţi întregi de sex, cu perioade lungi de izolare a celor doi dedicate doar sexului, jocurilor erotice dintre cele mai ciudate, ajungând până la urofilie şi scatofilie, sau sex în locuri publice, ale cărui semne erau evidente ulterior tuturor.

Împărăteasa Orhidee – Anchee Min aduce o perspectivă total nouă asupra ultimilor împărați chinezi. Orhideea, o fată dintr-o familie manciuriană săracă, dar cu rădăcini nobile, reușește să fie aleasă drept una dintre cele șapte soții ale împăratului. Face asta dintr-un singur motiv – dorința de a își sprijini financiar familia. Odată cu accesul în faimosul Oraș Interzis femeia intră într-o lume a conspirațiilor, a bătăliei pentru a câștiga favorurile împăratului. Cartea constă într-o dozare bine aleasă a ingredientelor necesare unui best-seller: dragoste, istorie, conspirații, perspectivă originală și un stil fluent.

Omul nostru din Havana– Graham Greene,        Havana anilor ’50, o capitală cosmopolită în care mare parte a afacerilor e deținută de europeni și americani, un oraș cunoscut pentru jocurile de ruletă și incitantele sale bordeluri, reprezintă un cadru ideal pentru un thriller de spionaj.

O ciudățenie a minții mele – Orham Pamuk. Mulți cititori ar recomanda Mă numesc Roșu sau poate Muzeul inocenței, dar vom merge pe această apariție recentă. L-am regăsit în ea pe același burghez Pamuk care descrie Istanbulul ca nimeni altul. Fie că îl abordează în perioada să otomană, fie că își mută acțiunea în secolul XX, fie că îl privește prin prisma unui tânăr bogat îndrăgostit nebunește, sau a unui locuitor sărac, Orhan Pamuk reușește de fiecare dată să aducă ceva nou, să creeze o atmosferă atât de detaliată încât devii parte a orașului și transformărilor sale, ca o persoană familiarizată cu fascinanta metropolă. O ciudățenie a minții mele reprezintă o îmbinare extraordinară a două vieți: aceea a lui Mevlut Karatas și a vieții Istanbului, care cunoaște o accentuată perioadă de înnoire și modernizare între anii 1960 – 2000.

Dinți albi – Zadie Smith  este inclusă de revista Time în lista top 100 cele mai bune cărţi în limba engleză din 1923 până în 2005. Şi asta e doar una dintre performantele romanului, căci „Dinţi albi” a câştigat multe, multe premii prestigioase, printre care James Tait Black Memorial Prize, Whitbread Book Award, Guardian First Book Award, Commonwealth Writers First Book Prize şi Betty Trask Award.

Muntele vrăjit– Thomas Mann, la care mi-a plăcut extinsa meditația asupra timpului și relativității acestuia, detașarea cu care oamenii se desprind de îndeletnicirile lor zilnice, pentru savuroasa uitare și nepăsare pe care le găsesc la Berghof. Muntele vrăjit tocmai asta cere pentru a intra în atmosfera sa – timp, iar Thomas Mann recomandă chiar o a doua lectură pentru a îi pătrunde mai bine tainele.

Poftă de ciocolată– Care Santos. Drumul unei ciocolatiere de porțelan, care și-a schimbat timp de trei sute de ani proprietarii, leagă trei povești petrecute în perioade distincte. Personajele majore sunt trei femei, cu poveștile lor de dragoste și viața lor în contextul prejudecăților vremii, dar asta nu înseamnă că vorbim de un roman care prinde doar la cititoare. Sunt fragmente psihologice care îi vor conduce la meditație pe toți cei implicați într-o relație, în partea dedicată Sarei, o prosperă femeie de afaceri barceloneză și mamă într-o familie împlinită. Sara e prizonieră aventurii din tinerețe cu Oriol, un tip spontan și imprevizibil, opus firii soțului său Max. În cele din urmă are de făcut o alegere între familie și amant. Legătura Sarei cu ciocolata? Ciocolatiera de porțelan cumpărată de la un anticar (în care încap fix trei cești de cafea, exact cât triunghiul lor conjugal), precum și prosperă să cofetărie.

Labirintul spiritelor – Carlos Ruiz Zafon, vă recomand întreaga tetralogie încărcată de mister, intrigi și suspans, pe fondul minunat al unei Barcelone gotică. Zafon este un autor extrem de interesant, care ar trebui inclus în topul oricăror cărți care merită citite, atmosfera și suspansul pe care reușește să le creeze fiind unice. În Labirintul spiritelor regăsim personajele volumelor anterioare – pe ludicul și eruditul Fermin, mult mai bine conturat încă de la curajoasă sa debarcare pe tărâm catalan, pe Daniel Sempere, de data aceasta adult, pe tatăl lui, bătrânul și respectabilul librar, pe frumoasa soție Beatriz și pe fiul lor Julian. Vom participa la rezolvarea unui mister legat ca în toată seria de o carte.

Inteligența erotică– Esther Perel intra tot in categoria cărti care merita citite de orice cuplu. Vezi ce efect au asupra vieții voastre sexuale experiențele individuale din copilărie, fanteziile fiecăruia, apariția copiilor în căsătorie, intimitatea și tabieturile din relațiile pe termen lung, învățați să vă înțelegeți partenerul și să schimbați obiceiurile cuplului în avantajul vostru.

O călătorie în India – E. M. Forster, o imagine a relațiilor dintre indieni și coliniștii englezi, emblematică fiind întâlnirea dintre englezi și indieni, menită a elimina barierele culturale, în care fiecare grup etnic se plasează într-unul din colțurile grădinii clubului, conștient fiind că nu pot trece peste barierele înrădăcinate și că o astfel de întâlnire nu va aduce nicio schimbare în raporturile existente. La rândul său, comunitatea indiană este destul de dispersată în funcție de religie – musulmani și hinduși, dar și în funcție de obediența sau rezistența manifestată față de coloniști.

Rătăcirile fetei nesăbuite – Vargas Llosa. Dragostea e formată din sentimente, sau dragostea este nevoia de a fi dominat și de a obține ceea ce nu poți avea? Cartea te lasă să tragi ce concluzie vrei, poate în cele din urmă cele două laturi nu se exclud, ci mai degrabă evoluează una din cealaltă.

Este cu siguranță o recomandare buna din categoria cărti care merita citite despre o iubire masochistă între un băiat bun care se îndrăgosteşte nebunește de o femeie care refuză să îi declare, fie și numai formal dragostea sa.

Colecționarul – John Fowles. Întâlnirea fortuită a funcţionarului de primărie, ce nu iese din tipare, cu o fată frumoasă plină de viaţă se transforma în obsesie. Miranda este singura care reuşeşte să capteze atenţia colecţionarului care o urmăreşte timp de doi ani înainte de răpire. Timiditatea lui şi inferioritatea în care se complace sunt piedici în calea stabilirii unui contact, până la momentul declanşator (biletul pronosport). Captivitatea sufocantă sub globul de sticla subliniază diferenţele ireconciliabile între cele două lumi: lipsa de adaptare a vânătorului la tot ce insemana trăire, sentiment şi înţelegere în afara conceptelor deja formate (sau ,,deformate” de o viaţă plată şi lipsită de dragoste), incapacitatea victimei de a recunoste, la timp, semnalele captivităţii perpetue, fatale.

Codul Rebecca – Ken Follett. Ken Follett este renumit pentru thrillerele sale, desfășurate de obicei pe fondul unor interesante evenimente istorice. Iubitorii romanelor de spionaj, care doresc o carte în care acțiunea crește în intensitate până la punctul la care nu vor mai putea lăsa cartea din mână vor fi atrași de Codul Rebecca. Un spion al naziștilor, care a copilărit în Cairo și cunoaște foarte bine oamenii și locurile va descoperi o cale ingenioasă prin care să facă rost de planurile de apărare ale britanicilor și să le transmită lui Rommel. În căutarea sa pornește un maior britanic, un bărbat la fel de carismatic care exercită o atracție irezistibilă asupra femeilor. Un rol important în urmărire îl au femeile, poveștile de dragoste și sexul.

Femei– Charles Bukowski. Chinaski e un fost poștaș care își găsește la 50 de ani vocația literară și devine un poet cu o oarecare recunoaștere. După patru ani de lipsă totală de activitate sexuală norocul pare a îi surâde atunci când o întâlnește pe Lydia, o tipă cu vreo 30 de ani mai tânără, alături de care are o relație bazată pe sex, marcată de sute de despărțiri și împăcări. De aici se declanșează totul, fanteziile sale din tinerețe sunt puse în practică abia acum. Întâlnește zeci de femei dispuse să aibă o partidă de sex în câteva minute, admiratoarele poeziilor sale îl asaltează cu scrisori și nu ezită să i se arunce în brațe la primul semn.

Secretele succesului – Dale Carnegie. Cu elemente de psihologie, comunicare, leadership, Secretele succesului reușește să transpună într-un limbaj simplu, prin multiple exemple concrete, actualizate pentru a fi la fel de atractive și cititorului contemporan, o serie de idei care odată însușite și aplicate vor aduce o dezvoltare a vieții profesionale și personale. Face parte din categoria cărti care merita citite  de oricine, indiferent dacă este sau nu un fan al cărților de dezvoltare personală.

Articolul 15 cărti care merita citite! apare prima dată în In Oras - Iasi.

Oricine poate să facă o poză rapidă, dar aceste tehnici vă vor ajuta să realizaţi imagini uimitoare care surprind cu adevărat aceste momente preţioase – gata de a le arăta familiei şi celor dragi aflaţi aproape şi la distanţă.

1. Alegeţi cel mai bun moment

Cu excepţia nou-născuţilor, bebeluşii au un program bine stabilit. Aproape orice copil este obişnuit să facă unele lucruri în anumite momente ale zilei. Veţi şti când bebeluşul este cel mai fericit, aşa că încercaţi o sedinta foto bebelusi cu aceste ocazii. De exemplu, copilul dvs. ar putea să fie foarte calm imediat după masă. Sau după o repriză de somn în mijlocul dimineţii.

2. Fotografiaţi la nivelul ochilor

Fotografiile clasice cu nou-născuţi includ prim-planuri cu picioruşele şi mânuţele lor micuţe sau dormind pe umărul mamei sau al tatălui. Pentru copiii ceva mai mari, imaginile care includ mişcare, arătându-i la joacă sau în contextul vieţii lor, sunt amintiri pe care le veţi preţui mereu. Regula de aur pentru aceste tipuri de fotografii este să fotografiaţi de la nivelul ochilor pentru a asigura o senzaţie de intimitate. Este întotdeauna o idee bună să planificaţi imaginile pe care doriţi să le realizaţi. Nu se ştie niciodată cât va ţine buna dispoziţie a copilului, aşa că fiţi pregătit să renunţaţi la fotografiile mai puţin importante dacă timpul nu vă permite.

3. Setaţi aparatul foto înainte de a fotografia

Timpul este esenţial atunci când organizezi o sedinta foto bebelusi. În momentele de calm, se poate să aveţi la dispoziţie 10 minute pentru fotografii. Asiguraţi-vă că echipamentul este pregătit la momentul potrivit pentru a beneficia de maximum de timp cu copilul dvs. fericit. Desigur, lumina se schimbă şi bebeluşii se mişcă, aşa că inevitabil va trebui să reglaţi setările pe parcurs. Dar realizând din timp reglajele de bază, cum ar fi obiectivul, modul de expunere, nivelul de alb, modul de declanşare şi alte setări esenţiale, veţi avea mai mult timp pentru a realiza fotografii.

4. Lucraţi cu lumină naturală

Profitând la maximum de lumina naturală, veţi obţine fotografii mai vesele, mai reuşite şi mai intime cu bebeluşii. O tehnică simplă este să folosiţi un reflector pentru a îndrepta lumina de la geam în direcţia dorită. Nu aveţi nevoie de un reflector foto profesional, doar de un cearceaf alb sau de o bucată mare de hârtie ori carton de culoare albă. Aşezaţi copilul lângă o fereastră şi cereţi unui prieten sau membru al familiei să orienteze reflectorul astfel încât lumina de la geam să lumineze umbrele de pe partea feţei copilului care este opusă ferestrei.

5. Fotografiaţi în modul prioritate timp de expunere

În modul Tv (Prioritate timp de expunere), puteţi seta timpul de expunere pe care îl doriţi, iar aparatul foto calculează corespunzător cea mai bună deschidere a diafragmei. Acest mod vă oferă libertatea de a lucra rapid şi creativ fără a trebui să faceţi o mulţime de ajustări în mijlocul unei fotografii. De exemplu, timpul de expunere trebuie să fie suficient de scurt pentru a evita ca mişcarea să devină neclară, astfel că, atunci când fotografiaţi un copil activ, o valoare de 1/250 de secunde este un început bun. Începeţi de acolo şi reglaţi timpul de expunere în funcţie de activitate. De regulă, veţi dori ca întreaga faţă a copilului să fie focalizată, astfel că este important să verificaţi ca adâncimea câmpului să nu fie prea mică. Lăsând sensibilitatea ISO pe automat, veţi putea să obţineţi setările dorite pentru timpul de expunere şi deschiderea diafragmei. Nu uitaţi însă, cu cât valoarea ISO este mai mică, cu atât calitatea imaginii va fi mai mare.

6. Utilizaţi modul de fotografiere continuă

În majoritatea cazurilor, probabil fotografiaţi cadru cu cadru. Dar pentru portretele de copii ar trebui să încercaţi să setaţi modul de declanşare al aparatului foto la setarea de fotografiere continuă. Fotografierea continuă (cunoscută şi ca modul de fotografiere în rafală) este deosebit de utilă atunci când copilul se mişcă. Vă va ajuta să urmăriţi toate mişcările bruşte ale copilului şi vă va oferi cea mai bună şansă de a surprinde acel moment perfect, deoarece niciun copil nu va sta prea mult într-un loc pentru o fotografie.

7. Încercaţi diverse puncte de focalizare

Pentru portrete, în mod normal veţi dori să focalizaţi pe ochii subiectului. Dar în cazul portretelor bebeluşilor, puteţi crea imagini interesante încălcând din când în când această regulă. Deoarece bebeluşii sunt atât de mici, părţi ale corpului precum mâinile şi picioarele pot fi un subiect interesant. Dacă aparatul foto are un ecran tactil, nu trebuie decât să atingeţi ecranul acolo unde vedeţi degetele de la mână sau de la picioare pentru a focaliza. Cu o diafragmă largă, orice altceva din fotografie va fi estompat, menţinând în acelaşi timp ferm focalizarea pe trăsătura pe care doriţi să o evidenţiaţi.

8. Reflectaţi lumina bliţului

În situaţiile în care doriţi să controlaţi lumina cu un bliţ, este important să nu îndreptaţi bliţul în ochii copilului, deoarece lumina acestuia poate fi foarte puternică pentru copii, indiferent de vârstă. Folosiţi în schimb un bliţ extern şi reflectaţi lumina acestuia din tavan sau un perete opus.

9. Folosiţi un trepied

Bebeluşii fac în general mişcări bruşte, aşa că un trepied poate să nu pară accesoriul ideal. Vă va lasă însă mâinile libere pentru a poza sau a distrage atenţia copilului şi a obţine expresiile dorite. Folosind un trepied, veţi putea totodată să vă includeţi şi pe dumneavoastra în fotografie şi să creaţi poveşti clasice memorabile cu mâinile în jurul mânuţelor sau picioruşelor copilului, de exemplu. Cu aparatul foto pe un trepied, schimbaţi modul de declanşare la temporizatorul automat. De regulă, veţi putea alege între 2 şi 10 secunde. Alegeţi opţiunea de 10 secunde. Faceţi mai întâi o fotografie de probă numai cu dvs. sau cereţi partenerului sau unui prieten să stea acolo unde intenţionaţi să staţi dvs., astfel încât să puteţi obţine setările optime de focalizare şi de expunere. Când sunteţi mulţumit, apăsaţi butonul declanşatorului şi intraţi în cadru.

10. Folosiţi aplicaţii

Există numeroase aplicaţii utile care vor face fotografierea, învăţarea şi distribuirea mai uşoare şi mai plăcute. Lifecake este o aplicaţie concepută special pentru o sedinta foto bebelusi, ajutându-vă să păstraţi toate fotografiile şi filmele într-un singur loc şi să creaţi o cronologie frumoasă cu dezvoltarea copilului. Puteţi clasifica imaginile în modalităţi utile şi puteţi chiar folosi aplicaţia pentru a crea albume foto imprimate. Cronologia Lifecake poate fi văzută de familie şi prieteni pe smartphone-uri, tablete şi calculatoare, ajutând bunicii, mătuşile, unchii şi alte persoane dragi să se simtă mai conectaţi şi implicaţi în viaţa copiilor.

Articolul Cum să faci o ședință foto reușită acasă bebelușului tău. apare prima dată în In Oras - Iasi.

Cum instalezi aplicația pe Android:

Instalezi pe telefonul părinților Google Family Link pentru părinți, apoi instalezi pe telefoanele copiilor Google Family Link pentru copii.

Pe iOS la fel Google Family Link pentru părinți, apoi instalezi pe telefoanele copiilor Google Family Link pentru copii.

Ce poți face după ce instalezi aplicațiile și le configurezi:

• Vezi locația unde se află copilul tău când e conectat la Internet, sau cel puțin telefonul lui.
• Poți seta un timp zilnic pe care copilul îl petrece pe telefon, când timpul expiră telefonul se blochează, copilul poate doar să sune sau să trimită mesaje.
• Poți bloca sau permite accesul la aplicații, poți vedea ce aplicații instalează copilul pe telefon sau bloca instalarea lor, util mai ales pentru a te asigura că nu cumpără aplicații plătite.
• Poți bloca sau permite accesul la site-uri în Chrome, poți activa căutarea sigură.
• Poți vedea cât timp petrece copilul zilnic în diverse aplicații.

Pe scurt Family Link e suficientă pentru a controla cât timp petrec copii pe telefon și mai ales, în ce aplicații. Evident că sunt părinți paranoici ce și-ar dori să afle toate tastele pe care apasă copilul pe telefonul lui, dar eu zic că e suficient ce oferă aplicația asta.

Bonus, o să vină niște actualizări ce vor permite controlul aplicației folosind asistentul Google prin voce, inclusiv blocarea telefonului. De exemplu dacă copilul nu te ascultă și nu își face curățenie în cameră vei putea spune: Ok Google, blochează telefonul copilului până își face curat.

Articolul Cum controlăm informația de pe telefoanele copiilor apare prima dată în In Oras - Iasi.

Long Shot

Fred este un jurnalist libertin și talentat, cu o inclinație evidentă către probleme. La polul opus, Charlotte este o femeie influentă și sofisticată, cu o carieră de succes în diplomație și aspirantă la poziția de Președinte. Aparent, cei doi nu au nimic în comun, doar că, în trecut, Charlotte obișnuia să fie bona lui Fred. Când aceștia se reîntâlnesc întâmplător, ea este este fermecată de umorul lui Fred și îl angajează la impuls ca purtător de cuvânt și consilier. Acesta este total nepregătit pentru lumina reflectoarelor, ceea ce dă naștere unor incidente periculoase, iar chimia dintre protagoniști generează scântei și mult umor.

After

Tessa este o studentă conștiincioasă, cuminte și loială prietenei ei din liceu. Ajunsă la facultate, este înarmată cu ambiții mari pentru viitorul ei, dar lumea sa păzită se deschide atunci când îl întâlnește pe misteriosul și rebelul Scott. Acesta pune la îndoială tot ceea ce credea că știe despre ea însăși și despre ce vrea de la viață.

Before Sunrise

Doi tineri se întâlnesc într-un tren și ajung să-și petreacă o seară împreună, în Viena. Ambii știu că au la dispoziție doar momentul prezent, ceea ce lasă loc de conversații reale și o descoperire reciprocă dincolo de probabilitatea unui viitor împreună. Cadrele sunt superbe, replicile provocatoare, iar prestația lui Ethan Hawke și Julie Delpy cât se poate de naturală. Ei sunt doi călători care se îndrăgostesc într-un tren din Europa și asta este tot ce contează.

Friends with benefits

Poate o prietenie neașteptată să se lase cu mai mult?

Dylan și Jamie, personajele principale ale acestei povești încep să experimenteze exact acest tip de relație bazată pe beneficii. Când ceea ce cauți e mai aproape decât crezi, e posibil să afli dacă niște sex „fără sentimente” duce sau nu la happy end într-o prietenie. Bun de vizionat, nu?

Isn’t it romantic?

Cum ar fi ca după o lovitură la cap să te trezești într-un „coșmar” romantic? Tipul perfect, job-ul perfect, garderoba perfectă și cadouri perfecte? O parodie savuroasă care adună la un loc toate clișeele romantice întâlnite în filme. E un „must see” pentru o seară relaxantă!

The perfect date

Din dorința de a strânge bani pentru facultate, un tânăr licean dă startul unei aplicații de dating prin care câștigă bani pentru interpretarea rolului de „iubit”. Într-o zi îi vine ideea strălucită de a interpreta rolul de „iubit de rezervă”. Când planul pare să dea roade, el o întâlnește pe fata visurilor lui. Asta sună cel puțin interesant, așa că merită să-i afli finalul!

To all the boys I loved before

Îți plac poveștile atipice de dragoste pentru adolescenți? Atunci trebuie să vezi acest film care ilustrează povestea unei adolescente care scrie scrisori de dragoste pentru cinci băieți diferiți pe care îi place. Când acestea ajung la ei prin întâmplare, viața fetei o ia razna. Oare ce ai fi făcut în locul ei?

Easy A

Întâmplările se dezvoltă în jurul reputației într-o perioadă care aceasta este foarte importantă, la liceu. Olive Penderghast născocește o poveste suficient de intrigantă încât să devină vedetă în liceu. Dar când pierde controlul asupra zvonurilor incredibile, își dă seama că va intra în bucluc dacă nu va lămuri anumite aspecte care pot afecta viețile altora. Un film despre decizii și învățături, zicem noi.

When we first meet

Cum se poate să fii îndrăgostit până peste cap de o fată, să petreci o seară în compania ei, iar peste 3 ani să se căsătorească cu altcineva? It’s about magic, iar Noah nu se lasă cu una cu două. Cu ajutorul unei fotografii, acesta se întoarce în timp, în seara în care a cunoscut-o și încearcă să o cucerească. Oare va reuși?

Me before you

O poveste simplă, dar complicată. Odată cu începerea unui nou job în casa lui Will Traynor, începe și un nou capitol în viața Louisei Clark. Will, un fost bancher cu spirit de aventură, decide să renunțe la viața socială după ce suferă un accident tragic, iar în contrast, tânăra încearcă să-l „contamineze” cu pofta ei de aventură. Finalul este pe cât de emoționant, pe atât de atrăgător.

Știm că „viața bate filmul”, dar uneori chiar putem să găsim inspirație în poveștile descrise în filme. Vă avertizăm însă că aceste filme romantice au intense efecte de relaxare, dar și de reflectare! Nu ezitați să depășiți doza recomandată de inspirație și să împărtășiți cu prietenii toate lecțiile cu care rămâneți după vizionare.

Articolul Recomandari filme romantice apare prima dată în In Oras - Iasi.

Coursera  https://www.coursera.org

Acesta este cel mai mare portal de cursuri online. Pe Coursera sunt o colecție de cursuri, peste 400, în engleză, spaniolă sau franceză, pe teme de la medicină şi economie, la arte şi ştiinţe sociale. După realizarea temelor, proiectului sau a unui punctaj satisfăcător la verificare, poţi căpăta o diplomă.

EdX  https://www.edx.org/

Este unul dintre siteurile cu cel mai bun conţinut, întrucât conține o multitudine de cursuri adunate de la unele dintre cele mai prestigioase universități la nivel mondial. Cursurile sunt la un nivel superior şi este necesar să obţii un anumit punctaj la examen, proiecte sau teme pentru a obţine diploma.

TED Talks  http://www.ted.com/talks

Acesta este unul dintre cele mai bogate site-uri de videoclipuri motivaţonale, dezvoltare personală, leadership sau afaceri.

Udacity  https://www.udacity.com/courses

Pe Udacity găseşi cursuri de afaceri, calculator, design, matematică şi ştiinţă. Când decizi să te înscrii la un curs, ţi se arată ce trebuie să ştii deja şi există lecţii despre acel subiect, pentru a-l aprofunda.

MIT Video  http://video.mit.edu/channels/

Massachusetts Institute of Technology, cea mai mare universitate tehnică din lume oferă peste 12000 de videoclipuri online gratuite în domenii diverse: arte, chimie, robotică, precum şi discursuri ale oamenilor de succes.

Academic Earth  http://academicearth.org/online-college-courses/

Acest portal oferă cursuri online gratuite încă din 2008 ! Poţi învăţa inginerie, matematică, arte sau ştiinţe sociale. Mai mult, te poţi pregăti pentru teste precum GMAT, SAT sau LSAT.

Open Yale Courses  http://oyc.yale.edu/courses

Ca orice universitate care se respectă, Yale pune la dispoziţie o serie de cursuri gratuite. Practic, vei avea acces la un curs de la una dintre cele mai mari universităţi din lume, intrând astfel în contact cu metodele de predare ale unora dintre cei mai importanţi profesori.

Udemy  https://www.udemy.com/courses/featured

Acest site este foarte bogat din punct de vedere al cursurilor online propuse. Poţi alege un curs de limbă străină, tehnologie, design, sănătate sau ştiinţe umaniste. De asemenea, există şi opţiunea de a crea propriul curs.

Berkely University Online Courses  http://webcast.berkeley.edu/

Cu ajutorul acestui website poţi viziona o parte din cursurile unei universităţi importante din Statele Unite ale Americii, Berkley University. Nu poţi lua o diplomă, însă poţi, din faţa calculatorului, să parcurgi un curs ca un adevărat student la Berkley University.

BizSchool  http://www.bizschool.ro/UserCatalog.aspx

Acesta este un portal românesc. Se oferă cursuri gratuite, în limba română, pe maketing, management, leadership, comunicare, limba engleză, folosirea calculatorului.

Internetul este o sursă foarte bună de cursuri de dezvoltare online. Un curs online gratuit nu cere multe resurse, iar parcurgerea sa contribuie la dezvoltarea personală a fiecăruia, fie că vorbim de un curs de vorbit în public sau de unul de iniţiere în utilizarea calculatorului.

Articolul Cursuri de dezvoltare online gratuite apare prima dată în In Oras - Iasi.